Schwimmausbildung

• Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen
• Heraufholen eines Tauchrings oder Tellers mit Händen aus schultertiefen Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

• 50 m Schwimmen ohne Zeitbegrenzung
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser ( Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

Voraussetzungen:

• Mindestalter 9 Jahre, Deutsches Jugendschwimmabzeichen Silber
• 200m Flossenschwimmen ohne Zeitbegrenzung, davon 100m in Brustlage - 100m in Rückenlage
• 100m Schnorchelschwimmen ohne Startsprung mit Grundausrüstung. Dabei viermalige Abtauchen und Heraufholen je eines kleinen Tauchringes. Wasser nicht tiefer als 2,50m
• Abtauchen auf 1,80m bis 2,50m Tiefe - Tauchbrille abnehmen, wieder aufsetzen, mit freier Brille auftauchen
• 50m Rettungsschwimmen (Abschleppen) mit Flossen im Achselgriff (Partner ohne Flossen)

Kenntnisse über:

• Atmung, Überatmung, und Pendelatmung
• Wasserdruck und Wassertemperatur
• Ursache und Erkennen von Verletzungen der Schädelhöhlen
• Grundausrüstung, Schnorcheltechnik: Tauchbrille, Flossen, Schnorchelbeschaffenheit, Wirkung, Pflege

• Sprung vom Beckenrand und mindestens 200m Schwimmen in höchstens 15 Minuten
• Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Tauchringes der Teller
• Sprung aus 1 m Höhe oder Startsprung
• Kenntnis von Baderegeln

• Startsprung und mindestens 400m Schwimmen in höchstens 25 m Minuten, davon 300 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage
• Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Tauchrings oder Tellers
• 10 m Streckentauchen
• Sprung aus 3 m Höhe
• Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung

• 600 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten
• 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:10
• 25 m Kraulschwimmen
• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder 50 m Rückenkraulschwimmen
• 15 m Streckentauchen
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufhohlen von 3 kleinen Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 m innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen
• Sprung aus 3 m Höhe
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• Nachweis folgender Kenntnisse: Baderegeln, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen(Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

• 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Abrenner, Paketsprung, Startsprung, Fußsprung, Kopfsprung)
• 15 m Streckentauchen
• Zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, einmal kopfwärts und einmal fusswärts innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5 kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m).
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• Nachweis der Fertigkeiten zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
• 50 m Schleppen mit Achselgriff und dem Fesselschleppgriff nach Flaig
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen auf 2 – 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5 kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
  • 20 m Schleppen eines Partners
• Demonstration des Anlandbringens und der Herz-Lungen-Wiederbelebung
• Nachweis der Kenntnisse zur Atmung, Blutkreislauf, Vermeidung von Umklammerungen, Gefahren am und im Wasser, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung), Aufgaben der ausbildenden Wasserrettungsorganisation

• 400 m Schwimmen in höchstens 15 Minuten, davon 50 m Kraulschwimmen, 150 m Brustschwimmen und 200 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• Sprung aus 3 m Höhe
• 25 m Streckentauchen
• Dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche: zweimal kopfwärts und einmal fusswärts innerhalb 3 Minuten, mit dreimaligem Heraufholen eines 5 kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)
• 50 m Transportschwimmen: Schieben in höchstens 1:30 Minuten
• Nachweis der Fertigkeiten zur Befreiung aus der Halsumklammerung von hinten und des Halswürgegriff von hinten
• 50 m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je Halbe der Strecke mit Achselgriff und einem Fesselschleppgriff (Schleppgriff nach Flaig oder Seemannsgriff)
• Nachweis der Kenntnisse von Atmung und Blutkreislauf sowie Durchführung der Wiederbelebung
• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 20 m Anschwimmen in Bauchlage
  • Abtauchen auf 3 – 5 m Tiefe,
  • Heraufholen eines 5 kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen
  • Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
  • 25 m Schleppen
  • Anlandbringen des Geretteten
  • 3 Minuten Vorführung der Wiederbelebung
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  • Gefahren an und im Wasser und Vermeidung von Umklammerungen
  • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
  • Rechte und Pflichten bei Hilfeleistung
  • Rettungsgeräte
  • Aufgaben und Tätigkeiten der ausbildenden Wasserrettungsorganisation
• Nachweis der Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang

• 300 m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, davon 250 m in Bauch- oder Seitenlage und 50 m Schleppen, Partner in Kleidung (Kopf- oder Achselschleppgriff)
• 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• 100 m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten
• 30 m Streckentauchen, dabei sind von 10 kleinen Tauchringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20 m in einer höchstens 2 m breiten Gasse verteilt sind, mindestens 8 Stück aufzusammeln
• Dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Minuten, das erste Mal mit einem Kopfsprung, anschließend je einmal kopf- und fußwärts von der Wasseroberfläche mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5 kg- Tauchringen oder gleichartigen Gegenständen, die etwa 3 m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)
• 50 m Transportschwimmen (beide Partner in Kleidung): Schieben in höchstens 1:30 Minuten
• Nachweis der Kenntnisse der Fertigkeiten zur Befreiung aus der Halsumklammerung von hinten und dem Halswürgegriff von hinten
• Kombinierte Übung (beide Partner in Kleidung), die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
  • 25 m Schwimmen in höchstens 30 Sekunden
  • Abtauchen auf 3 - 5 m Tiefe, Heraufholen eines 5 kg-Tauchringes oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen
  • Lösen aus einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
  • 25 m Schleppen in höchstens 60 Sekunden mit einem Fesselschleppgriff
  • Anlandbringen des Geretteten
  • 3 Minuten Vorführung der Wiederbelebung
• Handhabung folgender Rettungsgeräte:
  • Retten mit Rettungsball und Leine
  • 12 m Weitwerfen in einen Zielsektor mit 3 m Öffnung, 6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer
  • Retten mit Rettungsgurt und Leine (als Schwimmer und Leinenführer)
• Handhabung gebräuchlicher Wiederbelebungsgeräte
• Nachweis folgender Kenntnisse:
  • Vermeidung von Umklammerungen
  • Wiederbelebung
  • Die Wasserrettungsorganisation: Organisation und Aufgabe unter besonderer Berücksichtigung des Wasserrettungsdienstes
• Nachweis der Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Lehrgang

• Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m Schwimmen in höchstens 7 Minuten
• Kenntnis von Baderegeln

• Sprung vom Beckenrand und 400 m Schwimmen in höchstens 12 Minuten
• Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
• 10 m Streckentauchen
• 2 Sprünge vom Beckenrand: je ein Sprung kopf- und fußwärts ( aus 1 m Höhe)
• Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung

• 1000 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten für Männer bzw. in höchstens 29 Minuten für Frauen
• 100 m Schwimmen in höchstens 1:50 Minuten für Männer bzw. in höchstens 2 Minuten für Frauen
• 100 m Rückenschwimmen, davon 50 m Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 15 m Streckentauchen
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche und Heraufholen von 3 kleinen Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 m innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen
• Sprung aus 3 m Höhe oder 2 Sprünge aus 1 m Höhe, davon je ein Sprung kopf- und fußwärts
• 50 m Transportschwimmen: Schieben (oder Ziehen)
• Nachweis folgender Kenntnisse: Baderegeln, Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfälle (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)